Испытай новый и очень крутой опыт — занимайся с персональным тренером онлайн! Выбери удобное время и созванивайся по видео с тренером прямо в приложении Motify. Не нужно тратить время на дорогу в зал или студию, ты получишь эффективную тренировку прямо у себя дома под присмотром персонального тренера. Опытный тренер покажет упражнения, проконтролирует технику и проконсультирует по питанию.
Motify — это первое приложение, в котором ты найдешь 100+ профессиональных тренеров. Начни заниматься вместе с персональным тренером прямо сейчас! В нашем приложении собраны сотни уникальных видео тренировок. Комплексные тренировки по любому направлению, набор массы и похудение с профессионалами. Мы научим, как как правильно считать калории и питаться, а также накачать пресс, ягодицы и другие мышечные зоны. Motify — это подтянутое спортивное тело в максимально короткие сроки.
Ты хочешь похудеть? Ежедневные тренировки длиной всего в 18 минут изменят твое тело!
Добавляй данные в счетчик калорий, загружай план тренировок для похудения и следуй инструкциям по правильному питанию. Результат не заставит себя ждать. Не нужны изнурительные диеты, только короткая тренировка для похудения и изменения в рационе питания.
— Правильное питание
— Фитнес дома и силовые тренировки в зале
— Пилатес, утренняя зарядка для похудения, растяжка и йога для начинающих
— Кардио, упражнения для пресса, тренировка для ягодиц и многое другое
Эти направления смогут помочь добиться поставленных целей.
Ты хочешь набрать мышечную массу? Выбери нужную программу и упражнения, и уже через несколько недель регулярных тренировок ты заметишь изменения. Теперь это просто!
— Идеальный пресс: специальные тренировки в тренажерном зале, питание для похудения и сокращения жировой массы;
— Упражнения для ягодиц: приседы, выпады, изолированные тренировки;
— Мышцы рук и ног: отжимания, упражнения на бицепс, трицепс и другие;
— Рельефная спина: в Motify профессиональные бодибилдеры научат, как укрепить мышцы спины;
Хочешь уменьшить стресс?
— Йога для детей и взрослых
— Утренняя зарядка
— Медитация
Йога и медитация — это проверенные способы снизить уровень стресса. Домашние тренировки помогут улучшить сон, а также повысить концентрацию в повседневных задачах
Получи план тренировок
В Motify ты найдешь не только отдельные упражнение, но и полноценные комплексы тренировок от А до Я.
1. Скачай Motify
2. Определи свои цели
3. Выбери понравившееся направление
4. Укажи свой уровень подготовки
5. Выбери своего тренера
И получи комплексный план тренировок, с помощью которых ты сможешь добиться нужных результатов. Наши тренеры будут вести тебя от самого начала, показывая как ПРАВИЛЬНО тренироваться, чтобы увидеть заметные изменения уже через несколько занятий.
100+ тренеров в твоем распоряжении
Мы собрали лучших тренеров по всем популярным спортивным категориям.
— Многолетний опыт
— Сотни довольных учеников
— Помощь в достижении любых целей
Ты можешь заниматься у одного или у всех тренеров сразу. Хочешь сменить дисциплину? Не проблема, у нас ты найдешь тренировки на любой вкус: йога для похудения, тренировки для дома для женщин, силовые нагрузки, зал, тренировки, упражнения на все группы мышц и многое другое.
Занимайся в любое время и в любом месте
Занимайся дома, на улице или в своем спортзале. Все что тебе нужно — телефон, Motify и желание добиваться поставленных целей. Подключай своих друзей, мотивируйте друг друга и делайте тренировки веселее.
Если ты хочешь похудеть, накачать мышцы, уменьшить стресс, повысить выносливость, улучшить свою растяжку, избавиться от болей в спине и шее, начать правильно питаться и быть просто более спортивным и здоровым, то Motify в этом тебе поможет.
