Скачать приложение Шпагат за 30 Дней — Растяжка

1.0.23

Тренировки на шпагат позволят при любом уровне подготовки сесть на полный шпагат шаг за шагом, даже если вы новичок. Сочетание статических и динамических упражнений на шпагат помогает эффективно повысить гибкость и достигнуть результатов быстрее, чем вы можете ожидать. Всего за 10 минут в день вы будете садиться все ниже и ниже!
Скачать APK
4.7/5 Голоса: 258,715
Разработчик
Leap Fitness Group
Версия
1.0.23
Обновлено
25 июля 2021 г.
Требования
4.4 и выше
Размер
15M
Получите это
Google Play

Пожаловаться на это приложение

Описание

Тренировки на шпагат позволят при любом уровне подготовки сесть на полный шпагат шаг за шагом, даже если вы новичок. Сочетание статических и динамических упражнений на шпагат помогает эффективно повысить гибкость и достигнуть результатов быстрее, чем вы можете ожидать. Всего за 10 минут в день вы будете садиться все ниже и ниже!

Эффективные упражнения на растяжку, чтобы сесть на шпагат за 30 дней, которые подходят для мужчин, женщин и детей. Вы можете адаптировать тренировку для шпагата в соответствии со своими предпочтениями, никакого снаряжения не требуется.

Хотите ли вы сесть на полный шпагат для танцев, балета, гимнастики или боевых искусств, эти тренировки помогут вам добиться цели!

Зачем нужен шпагат?
Доказано, что умение садиться на шпагат помогает избежать травм, увеличивает силу и устраняет ригидность мышц, улучшает кровообращение.

Улучшите гибкость и баланс
Гибкость и баланс важны для снижения риска получения травм во время тренировок. Шпагат помогает растянуть все мышцы нижней части тела и увеличить амплитуду движений.

Расслабьте мышцы-сгибатели бедра
Из-за постоянного сидения за столом у многих людей очень напряжены мышцы-сгибатели бедра, что может вызывать боль, особенно в нижней части спины. Шпагат раскрывает эти области, снимая напряжение мышц.

Глубоко растяните ноги
При выполнении шпагата ноги постоянно растягиваются. Врачи рекомендуют ввести шпагат в ежедневные тренировки, особенно если вы занимаетесь такими видами спорта, как бег или езда на велосипеде.

Улучшите кровообращение
Шпагат удлиняет мышцы и улучшает кровообращение благодаря увеличению притока крови к мышцам.

Перед тем как садиться на шпагат, обязательно разогревайте мышцы. Для выполнения шпагата требуется время, мышцы должны растянуться, восстановиться и адаптироваться к новым нагрузкам. Проявите терпение и не отступайте, вскоре вы заметите прогресс.

Отличительные черты
— Шпагат для любого уровня подготовки, шпагат для начинающих, шпагат для мужчин, шпагат для женщин, шпагат для детей.
— Пошаговые инструкции для выполнения шпагата при любом уровне физической подготовки.
— Эффективная формула, помогающая быстро достичь результатов.
— Сядьте на шпагат за 30 дней.
— Составьте свой собственный план тренировок.
— Простые инструкции, наглядные анимации и видеоруководство.
— Автоматическая запись прогресса.
— Растяжка всех мышц, чтобы сесть на шпагат и обрести максимальную гибкость.

Как сесть на шпагат за 30 дней
Хотите знать, как сесть на шпагат за 30 дней? Это приложение обеспечивает растяжка на шпагат и растяжка и упражнения на гибкость. С растяжка на шпагат и растяжка и упражнения на гибкость вы будете знать, как сесть на шпагат за 30 дней.

Шпагат за неделю
С растяжка на шпагат и растяжка и упражнения на гибкость вы можете увидеть результат за одну неделю. шпагат за неделю дома.

Какие новости

🌟 Optimize UI, improve user experience
🌟 Fix bugs

Изображений

Ссылки для скачивания

Как установить Шпагат за 30 Дней - Растяжка APK?

1. Коснитесь загруженного APK-файла Шпагат за 30 Дней - Растяжка.

2. Коснитесь установить.

3. Следуйте инструкциям на экране.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.